Nicht jeder fühlt sich wohl dabei, sein Herz auf der Zunge zu tragen, selbst gegenüber der Person, die ihm am meisten am Herzen liegt. Manche Menschen halten sich zurück, weil sie nicht gerne persönliche Dinge mit anderen teilen. Sie fühlen sich verletzlich, wenn sie sich öffnen, und befürchten, dass sie die Akzeptanz ihres Partners verlieren, wenn sie ihr wahres Ich zeigen. Sind Sie ihn Ihrer Beziehung zu verschlossen? Andere haben Geheimnisse vor ihrem Partner, um ihn zu schützen. Wenn das Aussprechen der Wahrheit den Partner verletzen könnte, bemühen sie sich vielleicht sehr, ihre Lippen zu verschließen.
Geheimnisse zu haben, könnte etwas sein, mit dem Sie aufgewachsen sind, genauso wie Sie logisch, nachdenklich oder freundlich sind – ein angeborener Teil Ihrer Persönlichkeit. Aber für Ihren Partner kann es ein Zeichen dafür sein, dass Sie ein Vertrauensproblem haben. Das Verschweigen von Dingen gehört neben Untreue, Missbrauch und Sucht zu den Hauptproblemen in einer Beziehung. Wenn Sie Dinge für sich behalten, sagen Sie damit im Grunde, dass Sie Ihrem Partner nicht genug vertrauen, um ihm Ihre Gefühle mitzuteilen. Und wenn das Band des Vertrauens gebrochen ist, ist auch die Integrität der Beziehung gebrochen. Für manche Menschen ist das genug, um die logische Entscheidung zu treffen, die Beziehung zu beenden.
WARUM GEHEIMNISSE SCHMERZEN
Das Verschweigen von Dingen kann bei Ihrem Partner Misstrauen und Groll hervorrufen. Es ist schwer, sich emotional mit jemandem verbunden zu fühlen, wenn er nicht ehrlich zu Ihnen ist. Selbst in einer glücklichen Beziehung ist es normal, dass sich Ihr Partner verraten fühlt, wenn er erfährt, dass ein Geheimnis vor ihm verborgen wurde, vor allem, wenn dieses Geheimnis mit einer Lüge verbunden ist.
Geheimnisse zu bewahren, kann auch denjenigen verletzen, der sie bewahrt. Seit Jahren erforschen Psychologen die Auswirkungen von Geheimnissen auf die psychische Gesundheit, und die Beweise sind überwältigend. Symptome wie Angstzustände, Stress, Depressionen, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen und Verdauungsprobleme treten häufig auf, wenn Geheimnisse verheimlicht werden, vor allem, wenn das Netz über einen langen Zeitraum gesponnen wird. Es gibt Hinweise darauf, dass chronische Geheimniskrämer sogar zu Alkohol oder anderen Substanzen greifen, um ihren Schmerz zu überdecken.
NICHT ALLE GEHEIMNISSE HABEN DEN GLEICHEN WERT
Natürlich gibt es Geheimnisse und es gibt Geheimnisse. Nicht jede Indiskretion ist schädlich. Ihrem Partner zu verschweigen, dass Sie seine Vorliebe für tägliche Seifenopern nicht teilen, ist eine Sache; ihm zu verschweigen, dass Sie verheiratet waren oder hohe Schulden haben, ist etwas ganz anderes.
Wenn ein Geheimnis potenziell stigmatisierend ist, wie z. B. Untreue, Vergewaltigung, Abtreibung, Drogenmissbrauch, Geldsorgen, eine Pornosucht oder eine strafrechtliche Verurteilung, kann das Verschweigen des Geheimnisses die psychische Gesundheit der gesamten Familie beeinträchtigen. Laut einer kürzlich durchgeführten britischen Umfrage gab einer von fünf Befragten zu, diese Art von schwerwiegenden Geheimnissen zu haben. Und etwa ein Viertel von ihnen war so besorgt, dass sie ihr Geheimnis mehr als 25 Jahre lang verheimlicht hatten, weil sie befürchteten, dass eine vollständige Offenlegung ihre Beziehung zerstören würde.
Andere Geheimnisse könnten in die Kategorie “geht dich nichts an” fallen. Dazu gehört alles, vom Verschweigen des Flirts Ihrer Schwester mit Jim von der Arbeit über das Verstecken Ihrer Pickelcreme bis hin zur Frage, wie viel die neue Jacke wirklich kostet. Doch selbst diese kleinen Täuschungen können eine Beziehung erschüttern. Es hängt alles davon ab, wie viel Vertrauen Sie zueinander haben und wie unsicher Ihr Partner ist.
SAGEN ODER NICHT SAGEN?
Ehrlichkeit ist die beste Politik, aber das bedeutet nicht, dass man nicht ein paar Kleinigkeiten für sich behalten kann. Auch wenn Sie in einer festen Beziehung sind, haben Sie ein Recht auf Ihre eigenen persönlichen Angelegenheiten. Einige Forscher vermuten sogar, dass ein paar harmlose Geheimnisse eine Beziehung aufpeppen können. Wenn Sie jetzt jedes noch so kleine Detail über sich preisgeben, welche koketten Details könnte es dann in der Zukunft noch geben?
Aber wenn Ihre Geheimniskrämerei Sie oder Ihren Partner belastet, ist es eine gute Idee, reinen Tisch zu machen. Beispiele dafür sind:
- Ihre Beziehung wird reifer, und das Geheimnis kann nicht länger im Verborgenen bleiben. Sie möchten zum Beispiel Ihr Reizdarmsyndrom nicht gleich beim ersten Date preisgeben, aber es vor Ihrem Lebenspartner geheim zu halten, könnte schädliche Folgen für Ihre Gesundheit haben.
- Ihr Partner beginnt, misstrauisch zu werden. Wenn ein Mensch einmal das Vertrauen verloren hat, ist es unglaublich schwer, es wiederzugewinnen, vor allem für diejenigen, die schon einmal von einem Elternteil oder einem Liebespartner enttäuscht wurden.
- Ihre Geheimniskrämerei bringt mehr und größere Geheimnisse hervor. Wenn Geheimniskrämerei zur Gewohnheit wird, kann sie einen undurchdringlichen Keil zwischen Sie und Ihren Partner treiben. Die Transparenz geht verloren, und ehe man sich versieht, lebt man in einem Alter Ego, das weit von dem entfernt ist, was man wirklich ist.
- Die Geheimnisse sind eine tiefe Quelle von Paranoia, Angst oder Scham.
Fazit
Wir alle haben Geheimnisse. Einige Persönlichkeitstypen leben sie tagtäglich in vollen Zügen. Diejenigen, die sich nicht gerne in die Karten schauen lassen, haben durch Geheimnisse die Möglichkeit, ihr wahres Wesen ohne Angst vor Repressalien zu erkunden. Sie können sogar einer schlaffen Beziehung ein wenig Spaß und Geheimnis verleihen. Aber auch die tiefsten Geheimnisse kann man teilen. Vertrauen ist die Währung einer jeden engen Beziehung – wenn das Vertrauen gebrochen wird, kann das die Grundlage der Beziehung erschüttern. Wenn eine Person Ihrer Liebe und Ihres Engagements würdig ist, dann ist sie sicherlich auch Ihres Vertrauens würdig und es wert, dass Sie sich ihr anvertrauen. Sie werden vielleicht überrascht sein, wie gut es sich anfühlt, sich zu öffnen und mehr von Ihrem Herzen preiszugeben.
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