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Kann Glück Ihre Persönlichkeit verändern? Ja!

Kann Glück Ihre Persönlichkeit verändern? Viele der Fragen in der Persönlichkeitsforschung zielen darauf ab, herauszufinden, was zuerst da war, das Huhn oder das Ei. Bestimmen zum Beispiel Ihre Persönlichkeitsmerkmale, was mit Ihnen geschieht, oder verändern die Ereignisse und Bedingungen in Ihrem Leben Ihre Persönlichkeit?

Die Forscher wissen zwar, dass es einen Zusammenhang zwischen Persönlichkeit und Glück gibt, aber sie konnten nicht immer erklären, warum. Es gibt bereits wissenschaftliche Untersuchungen, die zeigen, dass Ihre Persönlichkeitsmerkmale Ihr Wohlbefinden und Ihre Zufriedenheit beeinflussen können (so sind z. B. extravertierte und gewissenhafte Menschen tendenziell glücklicher, während Menschen mit ausgeprägtem Neurotizismus eher unglücklich sind), aber in einer aktuellen Studie wollten die Forscher die Frage umdrehen. Könnte Glücklichsein die Persönlichkeit verändern? Wie würde das funktionieren? Welche Auswirkungen hätte es und warum?

DIE STUDIE

Um die spezifischen Zusammenhänge zwischen Persönlichkeit und Glück zu untersuchen, insbesondere wie unser Wohlbefinden unsere Persönlichkeit beeinflussen kann, bewerteten die Forscher 16 367 australische Teilnehmer in drei Kernbereichen des Wohlbefindens – Lebenszufriedenheit, positive und negative Emotionen. Außerdem führten sie Persönlichkeitsanalysen anhand des Big-Five-Modells durch. Ihre Hypothese lautete, dass “Persönlichkeitsmerkmale und Aspekte des Wohlbefindens sich im Laufe der Zeit gegenseitig beeinflussen”.1 Mit anderen Worten: Glück und die damit verbundenen Persönlichkeitsmerkmale können eine Art positive Rückkopplungsschleife bilden, die zu dauerhaften Veränderungen in der Persönlichkeit von Menschen führt, die ein positives Gefühl des Wohlbefindens erleben.

WAS IST WOHLBEFINDEN?

Was meinen die Forscher, wenn sie von Wohlbefinden sprechen? In diesem Fall ging es darum, den allgemeinen emotionalen Zustand im Laufe der Zeit zu messen. Auch wenn der Grad unseres Glücks und unserer Positivität je nach den Umständen etwas variieren kann, haben wir alle einen mehr oder weniger festen Punkt für unser allgemeines emotionales Befinden. Um den Grad des Wohlbefindens in der Studie zu bestimmen, untersuchten die Forscher sowohl spezifische Aspekte, wie z. B. wie glücklich eine Person war und wie sie ihre finanzielle Situation einschätzte, als auch allgemeine Aussagen über die Lebensqualität im Allgemeinen.

Den Forschern zufolge “neigen Menschen mit unterschiedlichen Persönlichkeitsmerkmalen dazu, ein unterschiedliches Maß an subjektivem Wohlbefinden zu erleben. Insbesondere in Bezug auf die Big-Five-Eigenschaftsdimensionen Extravertiertheit, Verträglichkeit, Gewissenhaftigkeit, Neurotizismus (im Gegensatz zu emotionaler Stabilität) und Offenheit für Erfahrungen neigen Personen, die extravertierter, verträglicher, gewissenhafter und emotional stabiler sind, zu größerer Lebenszufriedenheit, häufigerem positiven Affekt und seltenerem negativen Affekt”.3

Bei den Persönlichkeitsmerkmalen und ihrem Einfluss auf das Wohlbefinden ist der Neurotizismus ein wichtiger Einflussfaktor und Prädiktor für das Wohlbefinden, da er einen größeren und besser vorhersagbaren Einfluss auf das Wohlbefinden hat als alle anderen Merkmale (allerdings dicht gefolgt von der Extraversion). Ein hoher Neurotizismus wird eher mit einem negativen Gefühl des Wohlbefindens gleichgesetzt, während ein niedriger Neurotizismus (auch bekannt als hohe emotionale Stabilität) und Extraversion eher auf ein positives Gefühl hindeuten. Während diese beiden Eigenschaften bereits ausgiebig erforscht wurden, zeigte die vorliegende Untersuchung, dass ein hohes Maß an Verträglichkeit und Gewissenhaftigkeit ebenfalls mit einem starken Gefühl des persönlichen Wohlbefindens verbunden ist.

BEEINFLUSST IHRE PERSÖNLICHKEIT IHR WOHLBEFINDEN?

Ja.

Die Untersuchung bestätigt, was frühere Studien festgestellt haben: Unsere Persönlichkeitsmerkmale haben einen direkten Einfluss auf unser subjektives Wohlbefinden – und wir können sehen, warum. Der Besitz von Eigenschaften, die von der Gesellschaft geschätzt werden, bedeutet in der Regel, dass das Leben im Allgemeinen gut für Sie verläuft, und selbst wenn dies nicht der Fall ist, neigen Sie zumindest dazu, es positiver zu sehen. Das Gute setzt sich fort, und Sie erleben und empfinden immer mehr Erfolg in allen Lebensbereichen. Umgekehrt setzt Neurotizismus das Negative fort.

BEEINFLUSST DAS WOHLBEFINDEN IHRE PERSÖNLICHKEITSEIGENSCHAFTEN?

Auch das ist der Fall.

Die Ergebnisse der Studie zeigen, dass Personen mit einem hohen Wohlbefinden im Laufe der Zeit tatsächlich angenehmer, gewissenhafter und emotional stabiler werden.

Während man früher glaubte, dass die Persönlichkeitsmerkmale im Laufe des Lebens mehr oder weniger feststehen, deuten die Forschungsergebnisse nun darauf hin, dass sich die Persönlichkeit tatsächlich verändern kann. Sicherlich sind unsere Gehirne in jüngeren Jahren plastischer, aber wenn wir älter werden und mit den Umständen und Ereignissen eines ganzen Lebens konfrontiert werden, entwickelt sich auch unsere Persönlichkeit weiter. Die Ergebnisse der Studie zeigen, dass einer der Faktoren, die zu dieser Entwicklung beitragen, unser persönliches Wohlbefinden ist.

Die Forscher geben eine Erklärung dafür, wie dies möglich sein könnte:

“Es gibt auch plausible Gründe für die Vermutung, dass ein anhaltend hohes oder niedriges Niveau des subjektiven Wohlbefindens die Persönlichkeitsmerkmale von Menschen beeinflussen könnte. Nehmen wir zum Beispiel an, dass eine Person ein Leben führt, das konstant ein hohes Maß an Lebenszufriedenheit und positivem Affekt erzeugt. Gute Laune führt in der Regel zu geselligem, großzügigem und forschendem Verhalten. Im Laufe der Zeit kann ein solches Verhaltensmuster in das Selbstkonzept und andere psychologische Systeme der Person integriert werden, was zu einem dauerhaften Anstieg von Extraversion, Verträglichkeit und Offenheit für Erfahrungen führt. Umgekehrt können Lebensumstände, die durchgängig negative Emotionen hervorrufen, dazu führen, dass eine Person diesen unangenehmen Affekt verinnerlicht, ebenso wie das Muster des sozialen Rückzugs, der Selbstfokussierung und des vorsichtigen Verhaltens, das häufig mit negativen Stimmungen einhergeht. In Bezug auf die Persönlichkeitsmerkmale würde sich dies in einer Zunahme des Neurotizismus sowie in einer Abnahme der Extraversion, der Verträglichkeit und der Offenheit äußern. “4

WAS BEDEUTET DAS FÜR UNS?

Die Forscher wollten zeigen, dass zwar bereits bekannt war, dass es einen Zusammenhang zwischen Persönlichkeitsmerkmalen und Wohlbefinden gibt, dass aber nicht so klar war, welchen Einfluss dies hat, wie man dachte. Letztendlich zeigte die Studie, dass das Wohlbefinden nicht nur das Potenzial hat, die Persönlichkeit zu beeinflussen, sondern dass es sogar einen stärkeren Einfluss hat als die Persönlichkeit auf das Wohlbefinden.

Dies ist eine hoffnungsvolle Nachricht für Menschen, die ihre Persönlichkeit ändern wollen. Man geht davon aus, dass die Veränderung der eigenen Persönlichkeitsmerkmale zu mehr Wohlbefinden führt, doch in Wirklichkeit ist es genau umgekehrt. Wenn man bewusst Maßnahmen ergreift, um sein persönliches Wohlbefinden zu steigern, kann sich dies positiv auf die Persönlichkeit auswirken, was wiederum das Wohlbefinden weiter steigert.

Warum ist das wichtig? Nun, laut den Forschern:

“Persönlichkeitsmerkmale und subjektives Wohlbefinden sind enorm wichtige persönliche Eigenschaften, so dass selbst kleine Veränderungen an ihnen bedeutsam sein können. Das subjektive Wohlbefinden stellt per Definition eine grundlegende Komponente des menschlichen Erlebens dar: ob eine Person ihr Leben als grundsätzlich befriedigend oder unbefriedigend, angenehm oder unangenehm erlebt. Darüber hinaus ist erwiesen, dass sowohl Persönlichkeitsmerkmale als auch Aspekte des Wohlbefindens eine Vielzahl anderer Ergebnisse vorhersagen, von körperlicher Gesundheit und Langlebigkeit über die Qualität und Stabilität von Beziehungen bis hin zu Berufswahl und Leistung sowie psychischer Gesundheit und Psychopathologie. Daher können selbst kleine Veränderungen der Persönlichkeitsmerkmale oder des subjektiven Wohlbefindens einer Person erhebliche Auswirkungen auf den Verlauf ihres Lebens haben. “5

DER EINFLUSS DES WOHLBEFINDENS AUF DIE EXTRAVERSION

Eines der interessantesten Ergebnisse der Studie war der Zusammenhang zwischen Wohlbefinden und Extraversion. Diejenigen, die eine Zunahme des Wohlbefindens meldeten, neigten auch zu einer Abnahme der Extraversion – sie wurden introvertierter. Dieses Ergebnis war unerwartet, da Extraversion und ein hohes Maß an Glück und Wohlbefinden so häufig miteinander verbunden sind. Warum werden dann glücklichere Menschen introvertierter?

Die Forscher vermuteten, dass Menschen, die ein glückliches, stabiles Leben führen, weniger dazu neigen, sozial aktiv zu sein, und sich stattdessen darauf konzentrieren, bestehende Beziehungen zu stärken und zu pflegen, anstatt viele neue einzugehen. Ein hohes Maß an Wohlbefinden ist oft mit gesunden Beziehungen zu anderen Menschen, aber auch mit einem starken Selbstbewusstsein und einer gesunden Beziehung zu sich selbst verbunden. Wenn man dies erreicht hat, hat man zwar immer noch Freude an Menschen und am Zusammensein mit ihnen, aber man fühlt sich auch in der Einsamkeit wohl und genießt sie, und man kann sogar anfangen, positive Energie aus dem Alleinsein zu ziehen.

Fazit

Während frühere Studien gezeigt haben, wie sich die Persönlichkeit auf das Wohlbefinden auswirkt, stellt diese neue Studie das einseitige Modell in Frage und legt nahe, dass das persönliche Wohlbefinden im Laufe der Zeit einen erheblichen und zuverlässigen Einfluss auf die Persönlichkeit hat. Also, werden Sie glücklich!

Wir hoffen, dass Ihnen der Artikel zum Thema “Kann Glück Ihre Persönlichkeit verändern?” gefallen hat. Falls Sie sich für Infos über Karriere und Karrieretests interessieren, schauen Sie gerne auch auf egotalent vorbei. Darüber hinaus interessiert Sie vielleicht auch unsere Artikel zu dem Thema “TJ- und FP-Persönlichkeitstypen sowie deren Konflikte”.

Quellen: Soto, C. (2015).

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