5 Wege, wie Introvertierte mit großen Familientreffen zurechtkommen können

Home Alone ist mein Lieblingsweihnachtsfilm. Ich glaube, fast jeder kann den Anfang des Films nachempfinden, wenn Kevins Großfamilie in seinem Haus zusammengepfercht ist, seine Käsepizza isst und in sein Bett pinkelt. Riesige Familientreffen können das Schlimmste in jedem hervorbringen, was Kevins Explosion ziemlich sympathisch macht. Aber wenn du ein introvertierter Mensch bist, dann wirst du den ersten Akt des Films wahrscheinlich noch stressiger und alptraumhafter finden. Und obwohl wahrscheinlich jedes Kind davon geträumt hat, allein zu Hause zu sein, wie in “Home Alone”, würden es nur wenige so sehr genießen wie ein introvertierter Mensch, der daran gewöhnt ist, Teil einer großen Familie zu sein.

Zu den meisten großen Feiertagen – Weihnachten oder manchmal Ostern – laden meine Mutter und mein Stiefvater ihre gemeinsame Familie zum Essen ein. Das bedeutet acht Kinder, sechs Lebensgefährten von Kindern, vier Enkelkinder, zwei Urgroßeltern und ein Rebhuhn im Birnbaum (das mit dem Rebhuhn war nur ein Scherz; eigentlich sind es fünf Hunde).

Irgendwann zwischen den Vorspeisen und dem Hauptgang bin ich so erschöpft, dass ich mich in einen Raum im Obergeschoss zurückziehen muss, um allein zu sein. Ich bin dafür bekannt, so oft auf die Toilette zu gehen, dass sich meine Familie nach meinem Befinden erkundigt. Ich stelle mir vor, dass sie während meiner Abwesenheit in leisem Ton über meine Magen-Darm-Gesundheit diskutieren.

Bis zum Weihnachtsgeschäft sind es zwar noch ein paar Monate, aber genau wie die Werbetreibenden und die großen Einzelhändler fange ich schon früh an, darüber nachzudenken und zu planen. Wenn man eine ausreichend große Familie hat, ist es außerdem am besten, wenn man auf eine Geburtstagsfeier, eine Babyparty oder eine Bar Mitzvah vorbereitet ist, die einem das Wochenende stehlen könnten. Ein paar verschiedene Pläne zur Hand zu haben, kann helfen, diese Zeiten weniger stressig zu gestalten.

GEMEINSAM MACHEN

Nach dem Essen sprinte ich praktisch zur Spüle – aber nicht, weil ich ein netter Mensch bin. Wenn du dich freiwillig meldest, um den Abwasch zu machen, hast du etwas Zeit für dich allein in der Küche, während alle anderen im Esszimmer plaudern. An Weihnachten könnten Sie auch die Person sein, die den Hund ausführt. Eine noch bessere Idee ist es, mit dem Hund einen Spaziergang zu machen. Und zwar einen langen. Selbst wenn jemand mitkommen möchte, um Ihnen “Gesellschaft zu leisten”, können Sie zumindest etwas Zeit mit ihm allein verbringen, was die meisten Introvertierten immer noch einer großen Versammlung vorziehen.

EIN BUCH MITBRINGEN

Aber lesen Sie das Buch nur in Maßen. Als Jugendlicher hatte ich einen weniger guten Ruf, weil ich in den Ferien oft in einer Ecke saß und meine Nase in ein Buch steckte. Wenn Sie jedoch mit Ihrer Familie verreisen oder sie für ein langes Wochenende besuchen, müssen Sie sich ab und zu von allen trennen. Selbst wenn Sie den Raum nicht verlassen können, können Sie sich an den Rand des Zimmers setzen, ein Buch aufschlagen und sich eine eigene Ecke der Stille schaffen – vorausgesetzt, Sie können sich trotz der Kakophonie, die sie verursachen, konzentrieren.

SCHLAGEN SIE VOR, EINEN FILM ZU SEHEN

Vielleicht können Sie Ihrer Familie nicht entkommen, aber Sie können sie definitiv dazu bringen, zwei Stunden lang nicht zu reden. Wir sehen uns am Weihnachtsnachmittag oft einen Film an, und selbst wenn ich kein Interesse daran habe, den Film zu sehen, finde ich es trotzdem eine schöne Zeit, um abzuschalten und mit meinen Gedanken allein zu sein, während ich physisch bei meiner Familie bin.

TEILE UND HERRSCHE

Nein, ich sage Ihnen nicht, dass Sie versuchen sollen, Ihre Eltern zu trennen. Glauben Sie mir, das würde Ihre Familie auf lange Sicht nur vergrößern und verkomplizieren. Was ich meine, ist, dass Sie nicht immer jedes einzelne Familienmitglied zu jedem Feiertag oder Sonntagsessen versammeln müssen. Ihr Cousin zweiten Grades wird wahrscheinlich kein Problem damit haben, keine Einladung zum Weihnachtsessen zu erhalten. Außerdem ist es wahrscheinlich besser, wenn Sie diese entfernten Verwandten nur zu wirklich großen Ereignissen einladen, wie Hochzeiten oder Familientreffen.

Sie können auch getrennte Abendessen oder Veranstaltungen mit verschiedenen Mitgliedern Ihrer engen Familie veranstalten. Vielleicht können Sie am Sonntag mit Ihren Geschwistern brunchen gehen und am nächsten Freitag Ihre Eltern zum Abendessen einladen. Jede Familie ist anders, aber die meisten werden es verstehen, wenn Sie nicht 12 Personen auf einmal zum Abendessen einladen können (oder wollen). Sie werden es wahrscheinlich zu schätzen wissen, mit Ihnen in einer kleineren Gruppe oder in einem intimeren Rahmen zusammen zu sein, vor allem, wenn Sie andere Introvertierte in Ihrer Familie haben.

STARTEN SIE EINE DISKUSSION ÜBER TYPEN

Wenn Ihre Familienmitglieder noch nicht mit Introversion und Extraversion vertraut sind, sprechen Sie mit ihnen darüber! Wenn Sie mit Ihren kontaktfreudigeren Familienmitgliedern darüber sprechen, wie Sie aus der Einsamkeit Energie schöpfen, nehmen sie es vielleicht weniger persönlich, wenn Sie sich das nächste Mal für eine Weile von der Party entfernen. Sie und Ihre Familie könnten sogar einen Persönlichkeitstest machen und die Ergebnisse diskutieren und vergleichen.

Natürlich gelten die meisten dieser Vorschläge für Introvertierte, die nur bei gelegentlichen Zusammenkünften mit ihrer großen Familie in Kontakt kommen. Für den Introvertierten, der mit seiner großen Familie zusammenlebt – entweder mit den Eltern, in einem Mehrgenerationenhaus oder mit einem eigenen Wurf Kinder – kann es etwas schwieriger werden.

Wenn Sie den letzten Tipp befolgen und Ihre Familie über die verschiedenen Typen aufklären, insbesondere über Introvertiertheit und Extravertiertheit, ist das wahrscheinlich eines der nützlichsten Dinge, die Sie in solchen Situationen tun können. Ständig zum Abwasch zu rennen, scheint mir persönlich weniger hilfreich zu sein, obwohl ich sicher bin, dass Ihre Familie es zu schätzen wüsste.

Wenn Sie mit Ihrer großen Familie zusammenleben, ist das Wichtigste, was Sie tun können, Ihren eigenen Raum zu schaffen. Das kann ein Schlafzimmer, ein Büro oder sogar eine Ecke des Familienzimmers sein, wo jeder weiß, dass er Sie nicht stören darf. (Als Kind nannte mich mein Vater den “Keller-Eremit”.) Es muss nicht einmal ein physischer Raum sein; es könnte eine Zeit sein, in der Sie wissen, dass alle anderen nicht im Haus sind, und in der Sie immer dafür sorgen, dass Sie zu Hause sind.

Oft wird Selbstfürsorge mit Egoismus verwechselt, aber es ist wichtig, sich um sich selbst zu kümmern und sich die Ruhe und den Frieden zu gönnen, die man braucht, auch wenn man Mitglied einer großen Familie ist. Versuchen Sie also, sich von niemandem ein schlechtes Gewissen einreden zu lassen, weil Sie Zeit für sich brauchen.

Sagen Sie nur niemandem, dass er seinen hässlichen, schreienden, nichtsnutzigen Hintern von Ihrem Grundstück schaffen soll.